Emotionally Focused Mediation is een vorm van conflictbemiddeling waarbij waardevolle inzichten vanuit de Emotionally Focused Therapy (EFT) vertaald zijn naar de context van conflicthantering. Deze vorm van begeleiding hanteer ik in al mijn mediations. Emotionally Focused Therapy (EFT), is ontwikkeld door Dr. Sue Johnson. Het is inmiddels een beproefde en wetenschappelijk onderbouwde vorm van relatietherapie, individuele- en ook gezinstherapie.
‘Ben je er voor mij wanneer ik je nodig heb’ is een cruciale vraag voor belangrijke relaties in je leven. Conflict begint vanuit het perspectief van EFM met een gebrek aan- of verbroken verbinding. Als mens kennen wij maar twee manieren om om te gaan met gebrek aan betrokkenheid van een ander persoon. Dat is ofwel heel hard ons best gaan doen om het contact met de ander te herstellen, of we trekken ons terug. Dit zijn universele en onbewuste automatische (hechtings)responsen. Deze responsen spelen een rol in een negatieve manier van reageren op elkaar. Mensen die met elkaar ruzie maken of die de verbinding kwijt zijn geraakt, merken dat zij samen voortdurend in het zelfde negatieve kringetje blijven draaien, ‘altijd hetzelfde liedje’. Wat jullie ook proberen, keer op keer ontstaan er een zelfde soort irritaties en gedragingen waarbij jullie elkaar triggeren en pijn doen. Op een gegeven moment word je daar gefrustreerd, moedeloos, verdrietig en/of eenzaam van.
Vanuit EFM delen we de visie en ervaring dat dit ‘negatieve interactiepatroon’ altijd optreedt in een conflict. Hoewel de aard van de relatie enorm kan verschillen (partners, famlieleden, collega’s, arts-patient, leidinggevende-medewerker, onbekenden na een misdrijf of ongeluk) zijn de patronen altijd herkenbaar en voorspelbaar. Dit heeft te maken met onze universele behoeften om gezien en gehoord te worden en erbij te horen en de twee hechtingsresponsen (lees hier meer over bij ‘iemand echt zien’). Het negatieve interactiepatroon staat een goede oplossing van het conflict of probleem in de weg.
Binnen de EFM besteden we daarom eerst expliciet aandacht aan het herkennen en in kaart brengen van dit negatieve patroon tussen betrokkenen. De bijkomende emoties spelen hierbij een belangrijke rol omdat ze een sleutel zijn naar de onderliggende behoeften en belangen. Er wordt tijdens het gesprek expliciet stil gestaan bij emoties op een manier die passend is voor het type relatie dat de betrokken personen met elkaar hebben. Het is onze ervaring dat mensen sneller en effectiever het conflict kunnen oplossen wanneer ze snappen wat er bij zichzelf en de ander gebeurt. De eerste winst is om dit negatieve patroon, wanneer het opvlamt tijdens de mediationgesprekken, sneller te kunnen stoppen. Daarnaast blijkt dat er vaak hele concrete afspraken gemaakt worden om de gewenste constructieve samenwerking (als ouders of collega’s) vorm te geven en te voorkomen dat jullie weer in dit patroon belanden. Een goede samenwerking als ouders is essentieel wanneer je gaat scheiden en jullie kinderen hebben. Met behulp van Relatiecoaching kun je werken aan het herstel of de verdieping van jullie onderlinge relatie.
Je kunt bij mij terecht voor mediations waarbij de samenwerking binnen de relatie als ouders, collega’s, familieleden verder of opnieuw vormgegeven moet worden. We kunnen hierbij afspraken maken en deze vastleggen in een mediation-overeenkomst. Ik ben niet geschoold als arbeidsmediator of scheidingsmediator. Alle berekeningen en zakelijke afspraken kunnen aan de hand van de input van jullie adviseurs worden meegenomen.